Klara hat einen 9 Monate alten Sohn. Sie leidet sehr darunter, dass ihr Kleiner bis zu 2 Stunden Zeit braucht um einzuschlafen. Sie liegt jeden Abend neben ihm Bett und denk sich:
„Ich muss noch die Küche aufräumen und die Waschmaschine anstellen.“
„Ich will Feierabend haben.“
„Warum dauert das so lange?“
Ihre Emotionen dabei...
Klara wird jeden Abend ungeduldiger und genervter. Schon der Gedanke an die Einschlafbegleitung sorgt bei ihr für negative Gefühle. Sie ist gereizt, gestresst und nervös.
Auf einer Skala von 1-10 (1 ist sehr schlecht und 10 super gut) lag ihr empfinden beim Thema Einschlafbegleitung bei einer 3.
Die Zeit im meinem Programm
In meinem Programm lernte Klara zuerst die Basics, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu befriedigen.
Im 1:1 Termin sprachen wir dann ganz genau über die Einschlafsituation und wie sie damit jeden Abend gut umgehen kann. Wir erstellten eine Strategie, wie sie sich auch während der Einschlafbegleitung gut um sich kümmern kann.
Außerdem war es sehr wichtig, dass sie ihre innere Haltung dazu verändert. Also schufen wir für sie Gelassenheit und Leichtigkeit.
Der Abend nach dem ersten 1:1 Termin
Schon am ersten Abend nach dem Einzelcoaching, ist sie entspannt und freut sich auf die Zeit, die sie mit ihrem Sohn bei der Einschlafbegleitung verbringt.
Nach zwei Wochen, im nächsten 1:1 Termin, erzählte sie mir, dass sie diese Zeit jetzt richtig genießt. Ihr Empfinden liegt jetzt bei einer 9!.
Wundercoaching?
Mein Coaching kann wie eine Wunderwaffe eingesetzt werden. Wichtig dabei ist aber:
Du selbst bist dafür verantwortlich, dass es auch funktioniert. Die wiederholte Anwendung von Dir, macht es so wirkungsvoll.
Du hast Fragen dazu?
Buche Dir gern einen kostenfreien Termin und wir sprechen über Deine Situation und wie ich Dir helfen kann.
Ich freue mich sehr Dich kennenzulernen.
Herzliche Grüße
Marleen Becker
